아연 썸네일형 리스트형 비타민D 효능! 무기력함과 다운된 심리적 요소에 많은 도움이 된다? 비타민D 효능! 무기력함과 다운된 심리적 요소에 많은 도움이 된다? 겨울철이면 비타민D가 매우 부족해진다. 특히나는 체질적으로 겨울이면 항상 비타민D 수치가 상대적으로 낮게 나온다 물론 계절 특성상 해가 짧아지고 외부 활동이 줄어드는 것은 맞지만 신기하게 낮게 나온다! 예전 가정의학과 전문의에게 진료받을시 비타민D수치가 낮아지면 우리가 아는 칼슘과 세포의 면역기능저하뿐만이 아니라 또 다른 역할이 있다고 이야기 해 준 내용인데 " 바로 무기력, 약간의 우울감, 장 기능이 매우 저하된 증상을 느낄수 있었는데, 그게 비타민D가 내몸에서 낮은 수치 일때 이러한 증상이 나타난다는 이야기다! 특히 장기능에 매우 중요합니다" 라는 말이 떠오른다. 그때는 5000IU를 처방받아 2달간 지속 복용 후 신기하게도 내몸의 .. 더보기 이전 1 다음
