# 건강정보
비타민A가 풍부한 음식 효능 눈 건강에 좋고 면역력 강화에 도움을 준다
안녕하세요. 비타민C입니다. 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 비타민A가 풍부한 음식들과 그 효능에 대해 알아보려고 해요. 비타민A는 눈 건강에 좋고 면역력 강화에도 도움을 주는 필수 영양 요소로 알려져있죠? 그럼 비타민A가 풍부한 음식과 효능 함께 알아볼까요? 💊 비타민 A가 풍부한 음식들과 그 효능을 알아보기 🅰️ 비타민A 넌 누구? 비타민 A는 우리 몸에 중요한 영양소입니다. 이 비타민은 지방에 용해되어 있으며, 주로 식물성과 동물성 음식에서 얻을 수 있습니다. 시력을 유지하고 세포의 성장과 분열을 도와줍니다. 😮 비타민A 효능 무엇일까? 다양한 효능이 있다는 것은 누구나 잘 알고있죠. 하지만 가장 잘 알려진 효능은 시력 개선입니다. 안구 조직을 건강하게 유지하고 암막을 제거하여 시력을 개선하는 역할을 ..
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비전을 제시하고 간섭도 할줄 아는 리더
비전을 제시하고간섭도 할줄 아는 리더 리더가 갖춰야 할 가장 중요한자질 중 하나는 사업을 위에서 내려다보며동시에 내부에서도 볼 수 있는균형 잡힌 안목이다. 훌륭한 리더는 15분 안에6만 피트 상공에서 지면까지 달려갈 수 있어야 한다. 리더가 구름 속에너무 오래 머물러 있으면 지금 무슨 일이 일어나고 있는지알 수 없을 것이고, 땅에서만 있으면미래를 예견할 수 없다. - 제프리 이멜트, GE 회장 리더가 갖춰야할미래에 대한 통찰력, 즉 비전과 전략구상 능력은크게 강조되는 반면, 구체적인 현장 정보와지식의 중요성은경시되는 경향이 있습니다. 비전, 전략과 더불어 현장에 대한구체적이고 해박한 정보와 지식을 갖고 있어야훌륭한 리더라 할 수 있습니다. 즉 비전을 제시하고간섭도 할줄 아는 리더란강력한 통찰력..
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비타민B가 부족할 때 나타나는 증상과 비타민B가 풍부한 음식.
💊 우리 몸에서 비타민B가 하는 일. 비타민B는 체내에서 여러 가지 기능을 합니다. 먼저 비타민B는 탄수화물, 지방, 단백질이 체내에서 원활하게 사용되도록 도와주어 에너지를 생성합니다. 이는 몸의 피로를 줄여주고 신진대사를 활발하게 해주는 역할을 합니다. 또한 비타민 B는 적혈구를 만들어내는 데 도움을 줍니다. 특히 비타민 B12는 적혈구를 생성하는 데 도움을 주며, 빈혈을 예방하는 데도 좋습니다. 비타민 B는 뇌 기능을 향상시키고 신경계를 정상적으로 유지하는 데에도 도움이 됩니다. 🅱️ 비타민B가 부족하면 생길 수 있는 문제. 비타민B가 부족하면 여러 가지 건강상의 문제가 발생할 수 있습니다. 만성피로와 불면증이 대표적인 증상입니다. 비타민 B는 체내에서 에너지를 생성하는 데 꼭 필요한 영양소이기 때문..
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주인 의식이 생기면 기적이 일어난다
주인 의식이 생기면 기적이 일어난다. 가능한 말단에 있는 사람들까지 의사결정에 참여하게 하면 더 나은 결과를 얻을 수 있다. 뿐만 아니라 구성원 개개인의 발전 속도도 더 빨라지고 맡은 일에 열의를 갖고 더 효율적으로 움직인다. - MIT 더글러스 맥그리거 교수 주인의식이 생기면 기적이 일어납니다. 상식적으로 의사결정을 할 수 없는 주인은 없습니다. 그러나 의사결정에 참여함으로써 직원들의 주인의식은 커집니다. 머리를 맞대고 결정을 함께 내려 목표를 공유한 직원들은 자신의 일을 소중히 여길 뿐 아니라 회사의 미래도 중시하게 된다고 합니다. 주인의식. 참여. 의사결정. 여러분은 어떠신가요?
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대지면적, 건축면적, 바닥면적, 연면적 리스터디 해볼까요? 공간탐구
대지면적, 건축면적, 바닥면적, 연면적 리스터디 해볼까요? 공간탐구 3.3㎡ 이녀석 사방은 온통 샤방 스토리로 온갖 사랑을 받고 있죠? 그래서 이녀석의 뜨거운 리스터디를 해보려 합니다. 우리집, 가족집, 내매장, 우리회사, 등등 모든 공간 통용적 지칭 용어에 숨은 속성 리스터디 GoGo 아시는 분 PASS / 저도 깜빡할 때가 있어, 무빙으로 박제 시켜 볼게요! ☝ 대지면적 대지면적은 건축물이 자리를 잡은 대지의 수평투영 면적 입니다. 여기서 수평 투영 면적이란 상부에서 내려다본 수평의 공간의 면적을 말합니다. 수평 투영 면적으로 대지면적을 산출하는 이유는, 우리나라와 같이 언덕이나 산지 지형이 많은 곳에서 명확한 넓이를 규정하기 위해서라고 합니다. 이 대지면적은 등기부상 토지로 되어 있는 땅의 넓이가 ..
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비타민A가 풍부한 음식 효능 눈 건강에 좋고 면역력 강화에 도움을 준다
안녕하세요. 비타민C입니다. 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 비타민A가 풍부한 음식들과 그 효능에 대해 알아보려고 해요. 비타민A는 눈 건강에 좋고 면역력 강화에도 도움을 주는 필수 영양 요소로 알려져있죠? 그럼 비타민A가 풍부한 음식과 효능 함께 알아볼까요? 💊 비타민 A가 풍부한 음식들과 그 효능을 알아보기 🅰️ 비타민A 넌 누구? 비타민 A는 우리 몸에 중요한 영양소입니다. 이 비타민은 지방에 용해되어 있으며, 주로 식물성과 동물성 음식에서 얻을 수 있습니다. 시력을 유지하고 세포의 성장과 분열을 도와줍니다. 😮 비타민A 효능 무엇일까? 다양한 효능이 있다는 것은 누구나 잘 알고있죠. 하지만 가장 잘 알려진 효능은 시력 개선입니다. 안구 조직을 건강하게 유지하고 암막을 제거하여 시력을 개선하는 역할을 ..
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비전을 제시하고 간섭도 할줄 아는 리더
비전을 제시하고간섭도 할줄 아는 리더 리더가 갖춰야 할 가장 중요한자질 중 하나는 사업을 위에서 내려다보며동시에 내부에서도 볼 수 있는균형 잡힌 안목이다. 훌륭한 리더는 15분 안에6만 피트 상공에서 지면까지 달려갈 수 있어야 한다. 리더가 구름 속에너무 오래 머물러 있으면 지금 무슨 일이 일어나고 있는지알 수 없을 것이고, 땅에서만 있으면미래를 예견할 수 없다. - 제프리 이멜트, GE 회장 리더가 갖춰야할미래에 대한 통찰력, 즉 비전과 전략구상 능력은크게 강조되는 반면, 구체적인 현장 정보와지식의 중요성은경시되는 경향이 있습니다. 비전, 전략과 더불어 현장에 대한구체적이고 해박한 정보와 지식을 갖고 있어야훌륭한 리더라 할 수 있습니다. 즉 비전을 제시하고간섭도 할줄 아는 리더란강력한 통찰력..
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비타민B가 부족할 때 나타나는 증상과 비타민B가 풍부한 음식.
💊 우리 몸에서 비타민B가 하는 일. 비타민B는 체내에서 여러 가지 기능을 합니다. 먼저 비타민B는 탄수화물, 지방, 단백질이 체내에서 원활하게 사용되도록 도와주어 에너지를 생성합니다. 이는 몸의 피로를 줄여주고 신진대사를 활발하게 해주는 역할을 합니다. 또한 비타민 B는 적혈구를 만들어내는 데 도움을 줍니다. 특히 비타민 B12는 적혈구를 생성하는 데 도움을 주며, 빈혈을 예방하는 데도 좋습니다. 비타민 B는 뇌 기능을 향상시키고 신경계를 정상적으로 유지하는 데에도 도움이 됩니다. 🅱️ 비타민B가 부족하면 생길 수 있는 문제. 비타민B가 부족하면 여러 가지 건강상의 문제가 발생할 수 있습니다. 만성피로와 불면증이 대표적인 증상입니다. 비타민 B는 체내에서 에너지를 생성하는 데 꼭 필요한 영양소이기 때문..
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주인 의식이 생기면 기적이 일어난다
주인 의식이 생기면 기적이 일어난다. 가능한 말단에 있는 사람들까지 의사결정에 참여하게 하면 더 나은 결과를 얻을 수 있다. 뿐만 아니라 구성원 개개인의 발전 속도도 더 빨라지고 맡은 일에 열의를 갖고 더 효율적으로 움직인다. - MIT 더글러스 맥그리거 교수 주인의식이 생기면 기적이 일어납니다. 상식적으로 의사결정을 할 수 없는 주인은 없습니다. 그러나 의사결정에 참여함으로써 직원들의 주인의식은 커집니다. 머리를 맞대고 결정을 함께 내려 목표를 공유한 직원들은 자신의 일을 소중히 여길 뿐 아니라 회사의 미래도 중시하게 된다고 합니다. 주인의식. 참여. 의사결정. 여러분은 어떠신가요?
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대지면적, 건축면적, 바닥면적, 연면적 리스터디 해볼까요? 공간탐구
대지면적, 건축면적, 바닥면적, 연면적 리스터디 해볼까요? 공간탐구 3.3㎡ 이녀석 사방은 온통 샤방 스토리로 온갖 사랑을 받고 있죠? 그래서 이녀석의 뜨거운 리스터디를 해보려 합니다. 우리집, 가족집, 내매장, 우리회사, 등등 모든 공간 통용적 지칭 용어에 숨은 속성 리스터디 GoGo 아시는 분 PASS / 저도 깜빡할 때가 있어, 무빙으로 박제 시켜 볼게요! ☝ 대지면적 대지면적은 건축물이 자리를 잡은 대지의 수평투영 면적 입니다. 여기서 수평 투영 면적이란 상부에서 내려다본 수평의 공간의 면적을 말합니다. 수평 투영 면적으로 대지면적을 산출하는 이유는, 우리나라와 같이 언덕이나 산지 지형이 많은 곳에서 명확한 넓이를 규정하기 위해서라고 합니다. 이 대지면적은 등기부상 토지로 되어 있는 땅의 넓이가 ..
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